帕金森专家刘利飞教大家2个穴位创高网，不用因为手抖为难了！大家好，我是河北省公立医院的医生刘利飞。今天为大家介绍两个日常生活中就能操作的穴位，它们对于缓解手部颤抖、放松肌肉、促进血液循环很有帮助。坚持按摩，您会感觉手部逐渐恢复些许力量，动作也更为稳当。
第一个穴位：少府穴——清心泻火，安神定颤取穴时轻轻握拳，小指指尖所对应的掌心位置便是少府穴。它是手少阴心经的荥穴，中医认为“心主神明”，与精神、意识活动密切相关。帕金森患者常伴有紧张、焦虑情绪，这会加重手抖症状。通过拇指指腹轻柔按揉此穴，每次3分钟，可以清泻心火、安定神志，从“神”的层面帮助稳定颤抖，尤其适用于因情绪波动而加剧的手抖。（致电/微信18000651819）第二个穴位：后溪穴——通督调脉，柔筋止痉微微握拳，在手尺侧（小拇指那一侧），掌指关节后方的赤白肉际凹陷处便是后溪穴。此穴是手太阳小肠经的输穴，更是八脉交会穴之一，直接通于督脉。督脉总督一身之阳气，对于调节全身运动功能至关重要。同时，中医认为“太阳主筋所生病”，刺激后溪穴能有效疏通上肢气血，柔润筋脉，缓解筋脉失养引起的拘紧、僵硬和抖动。每日按揉2分钟，能帮助恢复手部的灵活性。
展开剩余38%从中医理论看，手抖（颤证）主要责之于肝、肾、心三脏。肝风内动是直接病机，肾精亏虚是根本原因，而心神不宁则常常诱发或加重症状。按摩少府与后溪二穴，正是一种简便的自我调理方法：少府穴 从“心”论治，宁神以定颤。后溪穴 从“筋”与“督脉”论治，通阳以柔筋。两者配合，体现了中医“心身同调”、“标本兼顾”的智慧，共同起到舒缓筋脉、减轻震颤的效果。最后想告诉大家，帕金森虽是慢性病，但许多患者通过像穴位按摩这样积极的日常调理，结合规范治疗，即使患病多年，依然能维持良好的生活自理能力。保持乐观心态，积极应对，我们的生活同样可以从容而轻松。
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